Accompagnement du sportif
évènementielS
Prestations sur DEVIS (Journée - Demi-journée - Evènement)

Optimisation et Amélioration de la foulée
Description :
Pourquoi vouloir optimiser et améliorer sa foulée ??
Courir parait inné et pourtant, courir s'apprend.
Le but de l'optimisation et l'amélioration est de rééduquer le corps à courir plus naturellement. Cela passe par la posture, la pose du pied, la cadence. Le choix de la chaussure vient pas la suite.
Une foulée plus naturelle permet de réduire les blessures et également améliorer ses chronos

Massage du sportif
Massage : Sur Table Pression : Variable
Mode : Habillé ou Dévêtu (Huile) Temps : Variable
Description :
Le Massage du sportif est un massage qui a deux fonctions :
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Avant l'effort, il permet de bien préparer le muscle
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Après l'effort, il soulage les tensions musculaires et améliore la récupération musculaire

Massages Amma Assis
Massage : Sur chaise Pression : Moyenne
Mode : Habillée (Sec) Temps : 20 min
Description :
Le AMMA assis, ancêtre du Shiatsu, est un massage traditionnel japonais. Pratiqué sur une chaise ergonomique, il est composé d'un enchaînement de techniques très précis (kata). Pressions, étirements, percussions et balayages qui visent à soulager les tensions et à détendre les épaules, le dos, les bras, les mains, la tête et la nuque.
A la fois relaxant et dynamisant, son but est de répartir l'énergie dans tout le corps en la faisant circuler du centre vers les extrémités, le travail s'effectuant dans le sens de l'énergie des méridiens.
En même temps qu'il réduit rapidement le stress, il procure à la fois une profonde détente corporelle et une dynamisation de la personne en un minimum de temps.
Il convient particulièrement aux personnes passant de nombreuses heures par jour devant leur ordinateur, accumulant ainsi des tensions souvent douloureuses au niveau de la nuque et du haut du dos.

Massages Amma Crânien
Massage : Sur chaise Pression : Moyenne
Mode : Habillée (Sec) Temps : 30 min
Description :
Description :
Le AMMA crânien est un massage élaborée à partir de protocoles indiens pratiqué sur une chaise ergonomique. Cette technique, connue pour ses vertus relaxantes, a pour but de :
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Relancer l’énergie du corps physique et énergétique
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Débloquer les nœuds énergétiques
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Augmenter la détente et la relaxation
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Agir sur les tensions et le stress
Ce massage permet de soulager les zones de tensions les plus sollicitées et les plus souvent rencontrées.
Il intègre le massage du visage, de la nuque, des trapèzes et des cervicales
Le massage profond du cuir chevelu et de tout le haut du corps apporte de nombreux bienfaits physiques et psychologiques.